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Fichi d'India Smoothie
yogurt bianco 500 g Preparazione: sbucciate i fichi, quindi tagliateli a pezzetti e introduceteli nel bicchiere del frullatore. Aggiungete anche lo yogurt, 2 cucchiaini di zucchero o più, a seconda dei vostri gusti e infine una decina di cubetti di ghiaccio. Fate andare il frullatore fino a che gli ingredienti saranno ben amalgamati, poi versate il composto in due grossi bicchieroni, decorate con frutta fresca e servite. |